Sandwich Proteico

Sánduche proteico con huevo, atún y yogurt griego Toni, una opción nutritiva, cremosa y deliciosa para un desayuno o snack lleno de energía.
2 Porciones

Unidades

Fácil

Dificultad

10 Minutos

Preparación

10 Minutos

Cocción

Si buscas un desayuno o snack cargado de proteínas y lleno de sabor, este sánduche proteico es perfecto para ti. Con una combinación de huevo, atún y yogurt griego Toni, obtendrás una textura cremosa y un perfil nutricional ideal para mantenerte saciado.

Calorías: 623 Proteína (g): 60.1 Carbohidratos (g): 40.8 Grasas (g): 27.0

Ingredientes

  • 2 Huevos
  • 1 Lata de atún
  • Aguacate
  • 1 Yogurt Griego Toni
  • 1 pisca de Sal
  • 1 pisca de Pimienta
  • 2 rodajas Pan
  • 1 Apio y limón (opcional)

Instrucciones

Paso 1

Raya dos huevos cocidos para luego agregar el atún y dejarlo reposando.

Paso 2

En otro recipiente agregamos medio aguacate con una cucharada de yogurt griego Toni y mezclamos.

Paso 3

Luego agrega sal y pimienta al gusto y para realzar el toque de sabor, apio picado y unas gotitas de limón. Por último, mezcla todo y sírvelo con tu pan favorito.

Beneficios

  • 100% Leche de libre pastoreo
  • Alto en proteína
  • On the Go
  • Salud Digestiva
  • Semidescremado
  • Sin azúcar añadida
  • Sin conservantes

Recetas relacionadas

Fácil
20 Minutos
12 Porciones

Trufas de manjar

Trufas de manjar. Protagonizada por Manjar Toni, perfecta para un antojo ecuatoriano.
Fácil
20 Minutos
12 Porciones

Alfajores con manjar

Alfajores con manjar. Protagonizada por Manjar Toni, perfecta para un antojo ecuatoriano.
Media
20 Minutos
6 Porciones

Volcán de manjar

Volcán de manjar. Protagonizada por Manjar Toni, perfecta para un antojo ecuatoriano.

Yogurt

Cada día, nutre tu cuerpo con frescura.

Alimento lácteo infantil

Nutrición perfecta para grandes y chicos.

Café

Comparte la alegría y el sabor en cada reunión.

Leche

Vive intensos sabores lácteos.

Quesos

Sabor auténtico y textura perfecta en cada bocado.

Manjar

Date un gusto con cremosidad y variedad.

Avena

Energía duradera con impulso natural.

Toni Semillas

Bienestar y vitalidad con cada yogur.

Bebidas

Té helado frutal, energizante y saludable.

Frush

Refrescante yogurt exótico, saludable y delicioso.

Gelatina

Cuidamos el origen de cada lácteo, pensando en el futuro.

Helados ¡NUEVO!

Prueba las dulces tentaciones que sorprenden.

Recetas

Trufas de manjar. Protagonizada por Manjar Toni, perfecta para un antojo ecuatoriano.

Toni

Innovamos con lácteos de alta calidad y sostenibles que nutren cada día.

Topsy

Helados únicos que combinan calidad, diversión e innovación.

Dipor

Distribuimos productos esenciales que conectan y crecen Ecuador.

Plásticos Ecuatorianos S.A.

Líder en envases plásticos con innovación y calidad certificada.